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10人就有1人是过敏性鼻炎 多吃六种食物来预防

2018-08-08 03:23

  最近过敏患者频发,尤其是过敏性鼻炎患者在剧增,平均每10个人当中就会有1名过敏性鼻炎。过敏性鼻炎的危害极大,那么我们应该如何来预防呢?下面介绍六种食物。

  红枣中含有大量抗过敏物质―环磷酸腺苷,只能暂时性阻止过敏反应的发生。大枣水煎时掰开煎为好,煎熬时不宜加糖,这将有助于过敏性鼻炎的预防。

  蜂蜜中含有微量的蜂毒。在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力,可预防避免过敏性鼻炎的发生。

  日本料理中常用到紫苏。紫苏是药食两用植物,具有消痰、润肺、止痛、解毒等功效。紫苏所含-亚麻酸是人体必需的脂肪酸,可在人体中转化为DHA,不含胆固醇,对人体具有显著的保健功能,尤其适合孕妇、儿童食用。

  金针菇其中的赖氨酸和精氨酸含量特别丰富,且含锌量较高,两者都能促进儿童的智力发育和成长。经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。金针菇所含的蕈菌多糖等物质具有提高人体免疫力,抗菌消炎,防御肿瘤的作用。金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症,没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。

  茶叶中含有大量酚类化合物儿茶素,能够减轻花粉症等过敏病症。这种有用物质在制作红茶的过程中会因发酵而消失,而在制作绿茶过程中由于没有发酵而得以保留,新鲜绿茶效果最好。

  胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。因此多吃胡萝卜有助于患者避免过敏性鼻炎的发生。

  佛手通窍法的配方有佛手、龙胆、辛夷、白芷、鱼腥草、元参、丹参等草本植物药材,外用就可以了,没有化学成分和激素,没有毒副作用。做法也很简单,网上就有具体配方和制法,这里我就不赘述,感兴趣的可以自行查看。